男士备孕注意事项

2020-05-15 13:15收听:46343

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男性的最佳生育年龄一般是24-27岁,超过30岁以后也会逐年下降。但男性和女性不同的是只要男性有生命,实际上精子它是不会完全消失的,但是随着年龄增长它会下降。男性备孕需要注意以下几个方面的问题:
1、思想上要放松,过大的压力首先会影响精液质量,有时候甚至影响男性的性功能;
2、性生活一定要规律,一般每周两次左右的性生活最容易怀孕,因为每一次排精距离上次排精3-7天,精液质量是最好的。如果不足48小时的排精,精子幼稚的比较多,如果超过7天精子就变老了;
3、营养要均衡,不要喝酒,周围温度不要过热,比如泡热水浴这个情况,只要把这几条做好就可以了。

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