一般来说在孕期和哺乳期都是建议补钙的。尤其是目前二胎政策放开了，对于经产妇的妈妈来说，补钙的时间更建议早一点。
一般在早孕期、中孕期和晚孕期，都可以做相应的检查，比如说骨密度的筛查，对于身体是缺钙，还是钙含量充足能够给予初步的判断。
对于缺钙或者是骨质疏松这部分的孕妈妈，肯定是建议从早孕期就开始补钙。如果骨质含量是比较正常的，建议从妊娠二十周左右补钙。
持续到整个的哺乳期结束，哺乳期对于钙的含量的需求相对来说是更多的。
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妊娠期补钙是非常重要的事情，一般建议在妊娠20周，也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期，由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的，因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(27122)
"1天当中补钙最佳的时间应该在睡觉前或者两餐之间注意，要距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后半小时就可以。在1日三餐当中，人体可以从饮食当中摄取大约300mg-400mg，甚至更多...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/09 收听(52224)
"临床上最佳的补钙时间是在早晨以及晚上睡觉前，主要是因为以下几点1、因为孕妇在早晨、夜间的血钙水平会相对较低，而白天的血钙水平会相对较高，所以在早晨以及晚上服用钙剂，可以补充体...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(77205)
"孕妇补钙一天最佳的时间是在早上和晚上，因为孕妇早上和午夜体内血钙含量是最低的，所以这时候补钙是最有利的。另外，孕妇补钙还要注意，在怀孕16周以后就应该常规补钙了。因为到怀孕的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(63480)
01:29
孕妇怀孕以后需要补钙，但是怀孕时孕妇会有早孕反应，比如恶心、呕吐。有时孕妇不能进食，吃钙片会引起孕妇负担。所以服钙时间最好是早孕反应消失以后，食欲增强时才开始补钙，比如怀...
李丽红│海南省妇女儿童医学中心
2020/09/01 播放（81674）
如果在怀孕之前就能从饮食当中摄取充分的钙，在怀孕以后没必要额外补充钙。虽然在妊娠期间为了胎儿骨骼的发育需要母亲提供钙，但是胎儿所需要的钙量才30g，母亲储存的钙量富富有余，完全...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/15 收听(59837)
"如果在怀孕之前就能从食物当中摄取足够的钙，怀孕以后就没必要额外补充钙，但是确实有些孕妇食物当中摄入的钙不足，就需要额外补充钙，保证胎儿骨骼的发育成熟，以及防止围产期的并发症。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(40275)
"一般情况下，建议孕妇在每天喝牛奶的时候补钙，在餐后半小时补铁，都要在医生指导下进行补充。补铁和补钙首先得有一个指征，一般在怀孕满14周以后。建议每个孕妇都应该要补钙，如果在孕...
朱毓纯│北京大学第一医院
2020/06/25 收听(92188)
"孕妇一天中补钙的最佳时间是在睡前，因为夜间是血钙含量最低的时候，容易造成低血钙，很多妈妈有晨起腿部抽筋的情况。需要注意补钙和喝牛奶、奶粉的时间一定要分开，因为喝牛奶或奶粉的主...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(82014)
"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片，在晚饭后随餐补钙，这时候人体中的胃酸分泌增加，碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子，容易在小肠中得到更好的吸收，也更容易分解。钙进入人体，...
纪泉│北京医院
2020/05/18 收听(63735)
02:14
钙在酸性环境下易被吸收，酸性环境往往是在饭后1个小时左右，此时胃酸分泌浓度较高，容易使钙离子在二价状态，则钙的吸收率最高。有的钙剂，如碳酸钙，相对溶解能力较差，建议饭后0...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2020/01/10 播放（63702）
"初产妇如果年纪比较轻，补钙一般是从16周，也就是4个月才开始补钙。主要是因为早期小孩的发育比较小，并不需要太多的钙。而且一般孕妇早期有可能有早孕反应这种情况，如胃口不好、恶心...
高锦雯│中山市博爱医院
2018/11/23 收听(90334)
01:58
孕妇随着胎儿的发育，会出生理需求量增加的情况，尤其是微量元素。在热量供给上，在12周以内几乎增加不明显，超过12周以后热量的供给会有所增加。一般妊娠晚期除双胎以外，增加比...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/02 播放（62859）
"钙是孕期必要的营养元素，因此要及时进行补充，一般在妊娠20周，也就是怀孕5个月的时候开始进行补钙，覆盖整个孕期以及哺乳期。哺乳期由于钙的流失会更多，骨质疏松的发生机会也更高，...
毛滢│北京医院
2019/08/30 收听(96110)
"孕期由于孕妇本身对钙元素有一定的需求，再加上胎儿的生长发育也需要大量的钙元素，所以孕妇应该有针对性的进行补钙。一般建议怀孕中期，大概16周以后补钙比较合适。因为这个时间段早孕...
张露│山东省立医院
2020/05/12 收听(20244)
建议孕妇在孕中期5个月后开始补钙，推荐增加补充钙200mg/d、蛋白质15g/d。孕5个月后由于胎儿生长发育进入高峰，尤其骨骼快速发育，因此对母体钙的摄取与日俱增。如果孕...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(4180)
"如果是早产儿建议生后立即给孩子补钙，在补钙的同时相应的补充维生素D，如果是足月的宝宝吃母乳喂养的孩子，建议在生后一个月左右开始补充钙，补充钙的同时也补充维生素D，补充维生素D...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(65936)
"新生儿几个月补钙是没有最佳的说法，只要孩子出现缺钙的症状，就要及时的给孩子进行补充。孩子的补钙常以食疗为最好的办法，因为奶是孩子补钙的最好来源。如果孩子的奶量充足，孩子是很少...
司振阳│南京市中医院
2019/07/02 收听(75050)
"一般建议如果是足月的新生儿，生后两周左右开始补充钙比较好，如果是早产儿建议补钙的时间要早一些，家长可以根据孩子的情况而定。早产儿相对来说容易缺钙，所以早产儿建议生后一周左右开...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/23 收听(63835)
