牛乳钙片主要的功效和作用先是增强抵抗力，能够提高人体的免疫力。同时还能促进生长发育，对提高智商有着一定的帮助。
同时可以补充人体所需要的多种营养元素，还能减轻女性在怀孕期间出现的情绪波动，比如烦躁、易怒，还能缓解青少年儿童出现的生长迟缓，容易出虚汗或者尿床等现象。
此外牛乳钙片还能在一定程度上的调节胃肠道的功能，在帮助钙吸收的同时防止钙的沉积，能够保护细胞以及骨骼，增加细胞的活力。有的研究显示，牛乳钙片能够促进脑部神经的发育，以及视网膜的发育。
有效成分当中的卵磷脂能够增进人体的健康，预防多种疾病的发生，可以促进大脑神经系统以及脑容积的增长发育，还能在一定程度上的预防老年痴呆。