脚被鞋子磨起了泡，首先就是要减少走路，然后换软底合脚的鞋子，避免局部比较剧烈的摩擦。如果脚底的疱并不大只要休息几天，通常就会干涸，疱下面会有表皮再生，这样就可以修复，恢复正常。
但是，如果是比较大的疱，有明显的胀痛不适可以在进行了局部消毒之后，使用注射器将其中的疱液抽吸掉，然后局部再外擦碘伏并用纱布适当做一下包扎。
这样通常会恢复得更快，局部的表皮新生会逐渐替代表面水泡的死皮也就逐渐恢复了，期间注意不要沾生水以及不清洁的物质以免引起继发感染，导致病情恢复延迟。