一般初到海拔高于3000米以上的高原地区都有或轻或重的高原反应。症状包括头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠、多梦等。预防和缓解高原反应，首先要调整心态，正确面对，消除紧张情绪。
其次，初到高原地区不可急速行走或奔跑，不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免消耗体力。也不要一开始就吸氧，否则会形成依赖性。
另外，服用缓解高原反应的药物非常有必要，常用缓解高原反应的药物有高原康、高原安、景天红等。
增加心肌供血的药包括迪诺康胶囊、速效救心丸、丹参滴丸等也可以缓解高原反应。
百服宁药品有助于控制高原反应引起的头痛。西洋参有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。