血糖偏高的人群可以少量吃水果，例如可以吃柚子、西柚、猕猴桃、白心火龙果，还可以吃西瓜的去瓤部分。以上水果的水分含量较多，含糖量相对较低，而且富含膳食纤维，可以补充多种维生素和微量元素，又不会使血糖增高过快。　　但是血糖偏高的人在吃上述水果时，一定要注意吃水果的时间，通常在两餐之间服用或加吃水果。例如在早餐后和午餐前，也就是上午9点到11点，此时间段吃水果既能补充水果中的营养成分，又能预防餐前低血糖的情况发生。但是吃水果时应该少量多次，不应一次性大量吃水果。