血脂高能喝酸奶吗

2021-05-27 11:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血脂高能喝酸奶吗
01:09

语音内容

血脂高可以喝酸奶,血脂高的人群在进食酸奶时,可以选择没有添加糖分的原味酸奶,这样对于脂代谢、糖代谢不会造成太大的影响。另外,喝酸奶时控制好数量,不要让蛋白质总热卡超标。
血脂高的人群每天在饮食结构上,尽量选择清淡、脂肪含量不多的食物,也要控制好总热卡。酸奶当中脂肪的含量并不多,而且酸奶当中含有益生菌,对血脂高的人群,可以帮助消化、调节肠道菌群,有一定帮助人体代谢的作用。血脂高的人群其实每天营养素也应该适当摄入,如蛋白质就是人体非常重要的营养素。酸奶中含有丰富的蛋白质,不仅可以对人体进行营养补充,同时还可以提供丰富的钙质。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
罗莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved