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天麻川芎白芷鱼头汤高血 压可以吃吗
2023-09-05 22:40:54收听:-
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天麻川芎白芷鱼头汤高血压可以吃吗
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对于天麻川芎白芷鱼头汤,高血压患者可以服用,但是不要一次吃太多,此外高血压的人在其他方面也应当要注意,具体如下:
1、饮食方面:应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g, 补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。
2、减轻精神压力:保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂。
3、运动方面:建议采取合适的有氧运动,比如快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都可以起到协同控制血压的作用。
1、饮食方面:应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g, 补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。
2、减轻精神压力:保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂。
3、运动方面:建议采取合适的有氧运动,比如快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都可以起到协同控制血压的作用。
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