脚后跟一按就疼可能是跟腱炎或者足部筋膜炎，这两种统称为跟痛症，脚后跟连接两个重要部分：
第一、跟腱，跟腱附着于脚后跟的后部。
第二、足底筋膜，附着于足跟的下方，这两个部位的疼痛比较常见。
如果比较压痛严重的点位于足跟偏上方，可能是跟腱炎的可能性较大，如果是足跟底部，可能是足部筋膜炎的可能性较大。
不管是哪种疼痛都有一种比较明显的特点，就是白天起来刚刚下地时加重，行走一段时间后会改善，可以通过一种简单的方法进行治疗，在脚跟后垫一个硅胶的软垫，缓解局部跟骨的压力，注意不要受凉，受凉也会加重疼痛而影响康复。