肠胃不好能吃桃子吗

2023-03-23 14:48

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肠胃不好能吃桃子吗
01:43

语音内容

肠胃不好的人可以吃桃子,但是一次不要吃太多,吃桃子前要进行彻底地清洗,也不要吃太凉的桃子,以免出现腹泻等不适症状。桃子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、维生素、苹果酸、果油等成分,具有补益气血、养阴生津的作用。桃子中含铁、含钾量都比较高,所以适合低钾血症、缺铁性贫血的患者使用。
桃子是热性水果,吃多容易上火,日常生活中可以少量地进食。肠胃不好的人日常生活中要注意戒烟、戒酒,饮食要规律,营养均衡,清淡饮食,避免辛辣刺激性的食物,避免碳酸饮料,以及过酸、过甜等食物。要经常锻炼身体,根据自己的年龄选择有氧运动,如慢跑、快走、游泳、跳舞、骑车等保持心情舒畅,保证良好的睡眠。

分享:

54

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved