肠胃不好的人可以吃桃子，但是一次不要吃太多，吃桃子前要进行彻底地清洗，也不要吃太凉的桃子，以免出现腹泻等不适症状。桃子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、维生素、苹果酸、果油等成分，具有补益气血、养阴生津的作用。桃子中含铁、含钾量都比较高，所以适合低钾血症、缺铁性贫血的患者使用。
桃子是热性水果，吃多容易上火，日常生活中可以少量地进食。肠胃不好的人日常生活中要注意戒烟、戒酒，饮食要规律，营养均衡，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免碳酸饮料，以及过酸、过甜等食物。要经常锻炼身体，根据自己的年龄选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳舞、骑车等保持心情舒畅，保证良好的睡眠。