乳腺结节不疼时，具体恶变情况没有研究过。乳腺结节是否为恶性不能用疼痛进行评判，应进行B超检查及做其他辅助检查后，进行综合判断。
如果是生理性、良性，其活动性大。如果恶性，则活动性小。患者需要尽快去乳腺专科或普外科，做乳管镜或者钼靶检查。必要时需做穿刺，行病理检查进行确诊，确诊后再选择合适的治疗方案。如果属于良性结节，建议尽快采取手术切除，避免因饮食、情绪变化等因素诱发或加重病情，恶性乳腺癌需要进行综合评估，进行头、肺、肝等评估后再进行控制和治疗，此时以综合治疗为主。
乳腺结节患者需要注意营养，应合理膳食。不要吃油炸、油腻性食物，特别是不要吃辛辣、刺激的食物，以免刺激病情，使病情加重，患者应遵医嘱定期复查。