红心火龙果可以通便，红心火龙果是日常生活中常吃的一种水果，不仅果肉鲜美，而且营养价值也非常丰富，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花生素，还含有人体所需的多种营养物质，而且含有大量果肉纤维，能够帮助肠道加速蠕动，促进消化。所以，红心火龙果具有通便的功能。
除此之外，红心火龙果中芝麻状的种子也有促进胃肠消化的功能，还可以清宿便。因为其清热凉血、通便利尿，并且含有大量水溶性纤维，可以将体内多余的脂肪、毒素排出，是不错的排除宿便水果。红心火龙果还可以预防贫血，防止血管硬化。因为其含有的花青素比较多，花青素是一种明显的抗氧化剂，能够防止血管硬化，从而阻止心脏疾病发作，还可以对抗自由基，有抗衰老的作用。