女性的绝经年龄为45-55岁，有一定的个体差异，稍提前或推后都属于正常现象，主要原因是随着年龄的增长卵巢功能衰退。在绝经前有典型的过渡期，俗称更年期，可持续1-2年或5年以上，主要表现为月经紊乱、潮热、情绪波动大、易激怒、焦虑不安、心悸、眩晕、耳鸣等。建议平时心态乐观，多吃蔬菜、水果，适当跳广场舞、散步等运动，可以做有兴趣的工作，分散注意力。如果绝经年龄早于40岁或在生育年龄出现闭经等情况，应及时到医院检查、治疗。