慢性咽炎的食物疗法，首先要清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻的食物，禁烟、酒，保持口腔黏膜的清洁，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃蛋白含量高的食物，可以有效增强机体抵抗力。在平时的饮食方面多吃维生素B2、维生素C、维生素E、维生素A比较高的食物，比如红萝卜、香蕉、柑橘、坚果等等，可以促使鼻腔黏膜上皮生长。
在饮食方面，不要吃过于油腻的食物，增强抵抗力，平时注意要有良好的睡眠习惯，作息规律，适当的锻炼身体，增强体质，抵抗力增强以后不容易感冒，咽腔黏膜也不容易遭受细菌、病毒的侵袭，可以有效预防慢性咽炎的发作。