抑郁和忧郁是两种状态，抑郁是指老百姓所说的抑郁发作，也叫抑郁症，它是指传统的三低症状，包括情绪低落、思维迟缓和意志活动减退为主要表现，并且持续时间至少有两周，影响了工作和生活。
而忧郁是指忧和郁两种问题，也就是既有抑郁的表现，也往往有一些担忧、焦虑的症状，就是抑郁和焦虑症状共病的表现比较突出。除了心境低落、思维迟缓和意志活动减退，常常有失眠、思虑多，思前想后、犹豫不决，还有总担心，往往担心身体健康，担心今后各种问题。也有一些行动表现，坐立不安等。