知道自己有没有前列腺炎症主要是通过症状判定，若患者出现反复发作的尿频、尿急、尿滴沥、尿等待、尿分叉，还有可以自行缓解的睾丸疼痛、阴茎疼痛、会阴部疼痛不适等症状，多半考虑有慢性前列腺炎的症状，对于此类患者要先进行生活习惯的改善。
此时多建议不要久坐、憋尿、熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要饮酒，建议规律性生活，每天睡觉前温水坐浴20分钟，都可以帮助绝大部分患者改善相应的疾病症状。如果对于疾病改善尚不满意，还可以服用中成药物缓解不适症状。如果没有规律性生活，一般可以自行通过手淫的方式定期排精，建议每周排精1-2次为好。通常进行综合治疗之后，前列腺炎的症状都可以得到明显改善。如果仍然无法改善前列腺炎的症状，建议到正规公立医院的泌尿外科，或者心理科进行相应治疗，帮助减轻心理负担和焦虑症状，也可以减少不适症状。