失眠在中医上又称之为不寐，可以将不寐分为实证和虚证，实证可以分为肝郁化火型、痰热内扰型，虚证可以分为阴虚火旺型、心脾两虚型、心胆气虚性，根据分型具体治疗如下：
1、肝郁化火：可以采用龙胆泻肝汤加减。
2、痰热内扰：可以采用温胆汤等进行加减。
3、阴虚火旺：可以用黄连阿胶汤等进行加减。
4、心脾两虚：可以采用归脾汤等进行加减。
5、心胆气虚：可以采用安神定志丸进行加减。
失眠患者日常生活中也需要格外注意，需要戒烟、戒酒、戒茶，也不要喝咖啡等，睡前不要进行过于激烈的锻炼。