总心悸、心慌主要见于以下几种情况：
1、心脏本身的疾病，比如冠心病引起心脏供血不足、心力衰竭引起心脏射血减少等都可以出现此症状，检查心电图和心脏彩超有助于明确诊断；
2、贫血，血红蛋白含量减少，机体向各个脏器输送氧的能力下降，身体处于缺氧的状态，可以反射性提高心率，引起心慌、心悸；
3、甲状腺功能亢进，身体分泌过多的甲状腺激素，会引起心跳增快，引起心慌、心悸；
4、不良的生活习惯，比如熬夜、焦虑、精神紧张、睡眠不足、压力大；转移注意力、改变不良生活习惯、经常锻炼身体等有助于改善心悸、心慌的症状。