最近失眠怎么回事

2021-07-29 18:42

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近期若发生失眠,可能要对近期的情况进行梳理,根据情况给予处理,常见原因及治疗如下:
一、常见原因:
1、生活方面:是不是近期有比较大的生活上、工作上的事件对人造成困扰,这样的情况下属于一个短期失眠。
2、时差调整:可能会造成失眠。
3、躯体疾病:比如心脏导致的心衰,会使人夜间不能平卧,还有肺部疾病的喘憋、神经系统疾病,像帕金森病等,可能会有不安腿综合征等,以上情况都可能会造成失眠。
二、治疗:
1、生活调理:如果是短期的应激事件或者情况造成失眠,要把相关事件进行回顾和梳理,减轻焦虑的情绪。
2、药物治疗:短期失眠可以使用一些药物改善,对于有心脏、呼吸,还有神经系统疾病伴发的失眠,需要先治疗原发疾病,同时也可以请医生根据失眠的情况,适当给予药物治疗。
总体原则是如果近期出现失眠,先要对失眠的原因进行纠正,短期失眠也建议适当使用安眠药物改善睡眠。

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