髂胫束挛缩是髋关节外侧疼痛和弹响的常见原因，髂胫束与髂骨形成纤维束带样结构，经过股骨的大粗隆表面见远端止于胫骨，在肌肉注射或者外伤，有时甚至原因不明的情况下，髂胫束出现挛缩，逐渐会出现大粗隆，也就是大腿外侧的疼痛，伴有弹响。
严重时往往不能翘二郎腿，也不能并腿下蹲，需要手术进行髂胫束的延长或者是切断。髂胫束挛缩有两种方式：一种是开放手术，在髋关节外侧做截口，找到髂胫束之后，进行C字切断，然后延长缝合。
另一种是比较微创的方法是用关节镜在皮下打隧道，彻底松解髂胫束，让髂胫束的张力恢复到没有挛缩的状态，髂胫束会向两端回缩，术后弹响和不能翘二郎腿问题都可以解决。