黑豆是个很好的常用的药食同源的中药材，黑豆入肾经，补肾，同时祛肾经的风毒，可活血、利水，所以肾经废弃的多余的水，黑豆可以达到利水的作用。
薏米主要入脾经，兼有补脾胃，同时利湿，有祛脾经之湿、脾经之水的作用。
但是薏米如果是生薏米，是有点偏寒的，如果是炒薏米，健脾的作用会更好，所以脾胃虚寒的人建议用炒薏米而不是用生薏米。
黑豆、薏米配在一起对脾、肾的湿毒应该是疗效很好的。
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黑豆在中药里边是具备补肾、祛风、解毒、活血、利水的功效的药食同源的药物或者食物，所以黑豆能够入肾，祛肾经的风毒以及祛肾经多余的水，所以黑豆有这样的功效。可以自行医生是否可以使用...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(63283)
01:46
红豆薏米粥的功效和作用，具体如下： 1、驱除脾胃湿气：对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当地食用红豆薏米粥，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（87727）
百合它主要作用是养肺阴、润肺燥、降肺气、清火，所以它对于肺阴虚、阴虚火旺引起的干咳无痰，尤其是长期的肺阴不足、长期的咳嗽、干咳无痰的患者，百合润肺，可以起到止咳的作用。同样百合...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04 收听(78057)
"红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，主要用于湿气比较重的人群。因为红豆本身有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿作用；薏米清热解毒、利水渗湿、健脾止泻，把薏米和红豆一起熬成粥不但口感...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/11 收听(89514)
"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/14 收听(32909)
"茯苓能够利小便、去湿、消水肿、健脾和胃、安定心神。薏米能够利尿、消水肿、健脾和胃、止腹泻、美白肌肤。茯苓与薏米合用煮成的茯苓薏米粥，可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/22 收听(66963)
02:29
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，从分类上讲红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆，而是属于杂豆类，因而红豆的营养价值与大豆不完全相同，红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放（63204）
"红豆薏米粥临床的功效是可以健脾养胃、利水除湿，还有缓解疼痛、排脓等一系列功效，临床上非常适合体内湿气特别重的患者进行日常应用。红豆薏米粥可以很好的祛除体内湿气所引起的相关症状...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25 收听(30207)
大米薏米粥有很好的利水除湿功效，对于体内失血过多所导致的浑身乏力、精神倦怠，如果适当的食用大米薏米粥，能够很好的利除湿邪、增进精神，提高体力的功效会非常明显。大米薏米粥还能够很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(59806)
03:26
红豆薏米粥可以增强肾功能、利尿清热、养发、促消化。红豆薏米粥是一种健脾祛湿食品，其功效主要是： 1、红豆薏米粥有利尿消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效，对于咽喉疼...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（53159）
绿豆红豆薏米粥有很好的降火祛湿的作用，红豆祛湿效果很好，而且性是温热的，不会加重寒湿体质的情况。而薏米祛湿健脾的效果非常明显，而且薏米性温，比较平和，不会给脾胃造成很大的负担。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2020/09/30 收听(84572)
01:48
黑米粥可以和黑豆进行良好搭配，因为黑色入肾经，肾主骨骼。黑米粥和黑豆进行搭配，从中医食疗的角度，有较好的滋补肾经作用。对于某些腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松患者，适当食用黑米...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/31 播放（80866）
黑米红豆薏米粥当中的黑米能够入肾经，所以这款粥在滋阴补肾方面的功效比较明显，能够预防腰膝酸软和腰腿疼痛。这款粥当中的红豆能够为机体提供丰富的碳水化合物，在补充肌肉的糖原、缓解疲...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/25 收听(38745)
"网上有很多的朋友会认为黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物因为颜色黑，所以就会有补肾、乌发的作用，事实真的是这样子吗？其实并不然。黑豆是属于大豆的一种，本身是非常好的一种食物，富含...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(42552)
03:54
黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动...
马方│北京协和医院
2018/10/25 播放（92597）
02:31
黑豆是豆类的一种，是粮食之一，其性味平，归于脾、肾经。其功效与作用有： 1、黑豆所含的油脂中主要是不饱和脂肪酸，其可以促进血液中胆固醇的代谢，具有预防动脉硬化...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（77211）
如果患者体内有湿邪或者患者居住的环境湿热比较重，这种情况可以通过薏米粥每天口服，祛除湿邪，改善暑湿对人身体造成的影响。在临床上，薏米粥具有很大的祛湿的功效，它可以治疗脾虚泄泻，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(43559)
01:50
薏米粉即薏苡仁打成的粉。薏苡仁有作用为健脾祛湿、消痈排脓，即薏苡仁主要治疗水湿、湿浊疾病。
健脾祛湿很好理解，如舌苔厚、体内湿，都可以服用薏米粉来祛湿。但是注意这...
金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/15 播放（77933）
"薏米粉是常用的保健食品，也属于中药范畴。薏米性味甘、淡、微寒，人们熟知的有利水、燥湿、消肿、健脾、疏经、除痹，有一定的抗风湿作用，还有清热、排脓功效，以上是常见的作用。常吃薏...
刘震│北京医院
2020/04/23 收听(78821)
藕和米粥的功效，首先藕是一种营养比较丰富的蔬菜类，含有鞣质，能够有一定的健脾止泻的作用，同时还能够增加食欲、促进消化、开胃建中，有利于一些消化不良、食欲不振、胃纳不佳的病人，进...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(91067)
