血管紧张性头痛可有许多的原因而诱发，例如精神过度紧张或者是睡眠时间少，以及有的经常吃辛辣刺激性的食物，都会造成血管紧张性的头痛。头部与颈部肌肉持久性的收缩引起的，例如经常的看电脑或者是经常的玩手机，头颈部处于固定的姿势，就会造成头颈部肌肉的紧张而出现血管紧张性的头痛。建议平素在生活当中要放松压力，补充睡眠。头颈部如果处于固定的姿势时间不可以过长，在20分钟左右就要进行头颈部的活动，避免出现血管紧张性的头痛。