颞下颌关节紊乱作为临床上非常常见的一种疾病，本身就有自限性，即使不作处理，大概1个月左右通过自己调整，颞下颌关节紊乱也会得到相对缓解的情况。颞下颌关节紊乱，主要指的是颞下颌关节绞索、弹响，相应张口度异常的情况，这是临床上非常常见的疾病，但是目前没有引起足够的重视，因为本身颞下颌关节是人体最复杂的一个关节，它可以向上、下、左、右，前、后，向所有方向进行移动，而且它是一个左右联动的关节，所以针对颞下颌关节的治疗，目前仍然以保守治疗为主，它本身具有自限性，不要进行过分的干预。但是平常的生活中一定要注意，避免大张口，避免咬硬物，保护好颞下颌关节。