孕期可以吃猪肝吗

2019-05-07 14:59

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怀孕期间可以适量吃猪肝,主要因为以下几点:1、对于孕妇,猪肝最为有益的营养价值就是肝中的铁含量非常丰富,怀孕后的孕妇容易出现缺铁性贫血,在怀孕期间适量吃猪肝可以补充铁剂,预防妊娠期贫血的发生;2、猪肝中的锌含量也是非常高的,对于胎儿的发育非常有益;3、猪肝是优质蛋白质的来源之一,对于补充胎儿生长发育所需要的蛋白质有一定的作用。猪肝中的脂肪含量比较高,如果怀孕以后孕妇的体重增加过多或者有高脂血症的情况下,应当减少猪肝的摄入量。

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