孕妇可以适量吃青萝卜，吃青萝卜的好处如下：一、青萝卜中含有丰富的膳食纤维，在适量的进食以后能够促进孕妇肠蠕动，预防和改善孕期便秘的症状。二、青萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，比如胡萝卜素含量很高，能够促进胎儿的眼发育，青萝卜中还含有丰富的维生素C和花青素，能够增强人体的抵抗力，增加其免疫功能，具有抗氧化的功效，能够改善皮肤状态。三、青萝卜热量很低，孕期在食用以后能够控制体重过度增长，避免产生巨大儿。虽然是青萝卜有很多好处，但是如果过量食用容易造成胃肠道胀满不适的症状。