要看焦虑症是不是确诊，如果是确诊的焦虑症常常伴随着失眠，失眠的类型往往是入睡困难为主，有的人也会伴随易醒、反复醒、醒后难以再入睡、早醒的睡眠问题。如果是焦虑症出现失眠，一定要控制好焦虑情绪，轻、中度的焦虑可以通过心理治疗缓解，严重的焦虑就需要应用抗焦虑药物缓解焦虑情绪，焦虑情绪缓解之后失眠也会随之改善。
在必要的时候要联合治疗失眠的镇静类药物，常用的包括改善入睡困难的药物，以及维持治疗时间的药物，药物需要在医生的指导下规范使用。如果是没有诊断焦虑症而存在失眠，可以通过睡前放松、冥想、正念等心理治疗方法，达到诱导睡眠的效果，在焦虑症失眠的治疗中，可以应用的方法，总体上就是药物治疗和心理治疗，建议去规范的精神科或者心理科寻求专业的帮助。