手臂肌肉拉伤，通常2-4周即可以恢复，具体情况是手臂肌肉在剧烈运动的过程中可以发生拉伤，肌肉会有局部肿胀、疼痛和活动受限，甚至不能完成日常的工作和发力，病人临床症状影响了正常生活，因此需要积极的治疗，一般采用局部冷敷、制动，并将患肢抬高，也可以配合口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片等药物，使损伤部位迅速恢复，经过早期积极的治疗能够使手臂肌肉拉伤在2-4周完全恢复。
即使恢复后，病人仍然应该坚持手臂肌肉力量和强度的训练，能够加速手臂肌肉血液循环，避免临床症状复发，同时也可以预防手臂肌肉再次发生拉伤，平时在运动的过程中也应注意保护。