跖筋膜炎通常需要3-6个月可以彻底恢复，具体情况是跖筋膜炎是慢性积累性炎症，与足弓过度牵拉有关，因此恢复速度相对来说较慢。一般临床上常采用矫正足弓、垫足弓垫，同时使用体外冲击波治疗或者封闭注射治疗，可以促进跖筋膜炎症的逐渐吸收，使病人疼痛等临床症状得到缓解。
三个月左右炎症会大部分吸收，而六个月左右病人会完全恢复。在此期间应注意避免过度劳累，以及长时间站立、行走，也应该穿厚底软底鞋，减轻足底跖筋膜的张力。