红斑狼疮是可以运动的，但是在病情急性期的时候，也就是活动期的时候，还是尽量减少运动，一定要注意休息，病情严重者还要卧床休息，随着病情逐渐的缓解，可以适当增加活动量，但要注意量力而行。红斑狼疮可以做的运动，包括一些体育锻炼，比如散步、体操、瑜伽、气功、太极拳等有氧运动。
但是运动的方式以及运动的强度一定要注意，不要运动过度，要避免劳累，而且运动过度以后，身体容易产生疲劳，这对于疾病的恢复是没有好处的。所以红斑狼疮患者在病情缓解以后，适当的运动可以增加自己的体质，也可以增加免疫力。同时也可以减轻自己的思想负担，就能够使身体保持一个良好的状态，也可以使心态保证良好。同时要注意保暖，注意控制感染，要定期复查、规律服药。