如果跑步时出现腹部左侧疼痛，通常是如下几个因素：
1、最常见的因素是胃肠道胀气，跑步时张口呼吸会有气体被吸入呼吸道、消化道，会导致胃肠道内积气和胀气，长期如此就会在腹部左侧引起肠道绞痛。
2、如果跑步时运动量过大，没做热身运动时突然剧烈运动，会导致腹部受到牵拉，造成腹膜疼痛，或者筋膜拉伸、拉伤而导致腹部疼痛。
3、如跑步时运动量过大和运动过度剧烈，会导致胃肠道的肠系膜粘连、肠系膜出血，或者导致严重的机械性、绞窄性肠梗阻，都会引起腹部左侧疼痛。