湿疹和痱子区分可以通过以下几点：1、皮疹形态、分布范围进行区别，湿疹属于过敏性疾病，痱子是高温、高湿引起排汗功能异常导致的皮疹。所以痱子的分布范围都是在容易出汗多的部位，并且容易有衣物遮挡，比如胸、肩、背位置最好发，另外小孩额头、脖子后边位置也是好发部位。但是湿疹的范围任何部位都可能会长，相反皮肤干燥的部位可能皮肤屏障功能不佳更容易长湿疹，但出汗多的部位局部刺激也会出现湿疹。2、皮疹的形态，痱子分为红痱、白痱、脓痱，还有痱子的皮损形态不管是哪种类型的痱子都会非常一致，就是皮疹基本上都长一个样，白痱就是白色的小水泡，红痱和脓痱是红色丘疹，而且可能会有脓头。但是湿疹属于过敏性疾病，皮损形态多形性损害，可以有红斑、丘疹，并且在急性期容易出现糜烂、渗出，在慢性期可能会有苔藓样变即皮肤变厚、变粗糙，形态非常不一致，通过上述两个方面基本上可以区分痱子和湿疹。