蛋白质含量少的食物在日常生活中有很多，例如蔬菜、水果以及面粉等。这些含有蛋白质少，并不意味着蛋白质是没有的。相对于动物蛋白和其他的植物蛋白的含量少，含有动物蛋白比较多的食品，包括鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋和牛奶等，含有植物蛋白比较多的食物就是，各种豆类，特别是黄豆，含有大量、丰富的植物蛋白。
含有蛋白质少的食物对于机体某些疾病的恢复是有益的，例如肾脏疾病当中的肾炎综合征、肾病综合征、肾功能不全，必须减少外源性蛋白质的摄入，这个时候肉类、蛋类、奶类以及豆类摄入的时候有可能加重肾脏疾病的负担。饮入或者食入含有蛋白质少的食物，对于机体的康复，对疾病的恢复，是有很大好处的。