怀孕8个月出现贫血的现象，首先应该检查一下血常规，看看贫血具体到了什么程度。如果贫血不严重，可以通过平时的日常生活饮食习惯来改善，多吃补铁补血的食物，多吃动物的肝脏牛奶、瘦肉、蛋黄、大枣、枸杞一类的食物，里面含铁量非常丰富，具有补血的作用。平时还应该适量的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为里面含有大量的维生素C，能够促进铁的吸收改善贫血的现象。如果贫血比较严重，就需要通过药物来治疗改善症状，可以吃硫酸亚铁配合维生素C治疗。平时还应该适量的多运动、多走动，能够提高血液循环，增加身体的体质改善贫血的现象。