对于宝宝吃益生菌的好处，首先要注意一下，如果孩子是完全正常的状态，实际上是不需要额外补充益生菌的。因为我们自己身体里面也有正常的菌群，大部分情况下也是有正常益生菌的，不需要额外补充或者调整了。孩子需要添加益生菌，往往是在有异常或者病态情况下，比如孩子有消化道感染的时候，就可以适当的补充一些益生菌，有助于孩子肠道内有害菌排除或清除，有助于孩子腹泻恢复。
另外像便秘或者孩子有消化道的异常表现，这个时候往往和肠道菌群是有关的，可以补充益生菌，有助于消化道症状的改善。除此之外，有些孩子可能还会有一些过敏或乳糖不耐受的情况，多见于小月龄的孩子。这个时候给孩子添加一些益生菌，也可以在一定程度上去调整或改善过敏表现、乳糖不耐受表现。当然，不会起一个特别根本的作用，但是多少会有一些辅助作用。
所以对于孩子吃益生菌的这件事，没有必要在正常、完全合理的情况下去额外补充，这种情况下只需要正常生活就行了。但当孩子存在一些病态情况的时候，可以根据孩子的情况来决定是不是要添加益生菌，以及添加哪一种益生菌对孩子是比较好的。