有点贫血说明是轻度贫血，贫血不严重的情况下可以食补。宝宝贫血最多见的是营养性的缺铁性贫血，要补充铁剂。铁剂存在于各种食物中，但是以红肉以及血制品含量最高，如猪血猪肝、鸭血、鸭肝、鸡血、鸡肝，以及牛肉、羊肉、猪瘦肉等，都含有血红蛋白铁，吸收率比较高，能够很好的吸收利用。水果也含有铁，如大枣、枸杞子等，也可以适当的多吃，但含铁量远不如肉类含有的多。
另外宝宝贫血要注意寻找引起贫血的原因，除了缺铁性贫血，还有可能是缺乏B12和叶酸所引起的巨幼细胞性贫血，还可能有消化道的少量出血，如过敏性肠炎等，都可以导致轻度的贫血，要积极的寻找贫血的原因，给予对因治疗。