吃糖多会得肥胖症吗

2021-06-09 18:22

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患者吃糖多确实会有得肥胖症的可能性,因为导致肥胖症主要与遗传背景、生活方式,还有饮食习惯等有关。在饮食习惯方面,如果摄入过多的总热卡,摄入过多糖分、油脂,就会导致总能量摄入超标,确实容易引起人体出现肥胖症。因为对人体而言,像糖类、脂类、蛋白质,三大物质之间是平衡的状态,如果糖类摄入过多以后,就会导致脂肪出现堆积,引发人体出现肥胖症。
针对肥胖症既然与饮食有很大关系,所以在平时的饮食当中一定要控制好总热卡,吃糖过多会导致总热卡超标,同时也要注意避免摄入过于油腻的食物。除了在饮食上要注意,平时还要增加运动,通过运动加快机体新陈代谢,促进糖类和脂类代谢。

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