打呼噜的原因是因为咽腔狭窄或者咽部软组织肥厚、塌陷，在气流的作用下出现震颤而发出的声音。打呼噜的解决方法有很多，比较轻微的打鼾可以通过侧卧或者减肥来解决，平时戒烟酒。如果是比较严重的打呼噜，就是打鼾，引起睡眠呼吸暂停综合征，可以通过手术进行咽腔的成形和软腭成形。
如果不希望手术，也可以佩戴呼吸机，采用正压通气的方式解决。如果是最迅速、最快速的方法，佩戴呼吸机如果比较适应，应该有立竿见影的效果，所以，佩戴呼吸机的效果可能是最迅速的。