跟腱断裂的康复方法：跟腱断裂后需尽快进行手术治疗，重建跟腱。术后要尽可能进行正规系统的康复，以最大限度促进术后足踝功能的恢复。固定期间需要抬高患肢，利于消肿，禁止踝部背伸活动。固定期间可进行膝关节的活动，足趾活动，小腿前后肌肉主动收缩运动，但避免牵拉跟腱。固定六周后可拆除外固定，逐渐进行主动或辅助下主动活动足趾和踝关节，直到恢复正常，再逐渐进行站立、行走等功能锻炼，有条件的患者建议到正规医院，在专业康复师指导下进行康复训练。