如果三天不睡觉，正常人不会死。睡眠对人体来说非常重要，睡眠时人体会彻底放松，大脑可以得到休息。此时能够缓解人体的疲劳，促进身体的健康。如果睡眠不足，可以导致人的生物钟紊乱，全身各个系统的功能会受到影响，导致人体的抵抗力下降，容易发生各种疾病。健康的人，尤其是年轻人三天不睡觉，可能会出现明显的疲劳、头晕、心悸等不适。
但是，三天不睡觉对于老年人群的影响比较大，有些老人三天不睡觉会导致大脑功能出现异常，患者可以出现精神失常，还可能导致脑动脉供血不足的发作，会出现头晕的症状。此时可以导致食欲下降，如果患者有严重的心脑血管疾病，会导致病情加重，部分患者有猝死的风险。