对于胳膊上起筋包，可能考虑是活动量过大、损伤、静脉瓣膜功能异常或考虑由于血管瘤引起病理性，以生理性的最为多见，所以不用担心，积极控制和干预就行。此外，还需加强营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃含蛋白高的食物，都能有助缓解。
特别是要注意休息，必要时辅助热敷、按摩等，能从根本上缓解症状，效果不错，好好控制很快就可以恢复，所以不要着急，慢慢控制和干预就行。必要时如果属于病理性，还需要手术干预。