尿酸高能吃鸡蛋牛奶吗

2019-02-01 13:19

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尿酸高可以吃鸡蛋和牛奶。因为尿酸是嘌呤代谢的产物,也就是所吃的食物如果嘌呤含量高,在体内生成的尿酸就多,容易出现高尿酸血症。所以尿酸高要避免高嘌呤饮食,要多吃嘌呤含量比较低的食物,比如大部分的蔬菜、水果、蛋类、奶类、主食。鸡蛋和牛奶都属于低嘌呤的食物,产生的尿酸就比较少,所以尿酸高的人可以吃。鸡蛋的嘌呤主要在蛋黄里面,蛋白中几乎不含嘌呤,所以蛋黄要少吃,蛋白不受限制。牛奶和奶制品,比如鲜奶、奶粉、奶酪都可以吃,没有禁忌。

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