孕妈妈吃猪腰子有很多好处：
一、猪腰子中含有丰富的蛋白质，多种人体所需要的矿物质，孕妇食用以后能够参加孕期营养，补充蛋白质，促进胎儿的健康发育。
二、从中医理论讲，猪腰子能够滋补肾脏，既能够增加营养又能够补肾保胎。但是任何食物都要适量进食，在吃猪腰子的时候，也不要一次性进食过多，以免引起消化不良导致胃肠道不适。
在烹制猪腰子的时候要注意，不要误食了猪肾脏上的肾上腺，因为猪肾上腺含有皮质激素，如果过多进食以后容易导致孕妇体内钠水潴留，引起水肿，甚至会出现恶心、呕吐、肌肉无力等中毒症状。