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"在跑步机上行走也相当于一个锻炼,是可以减肥的。如果要减肥,主要有两方面需要注意,一方面饮食需要控制,第二方面要有一定的运动量。饮食控制主要指碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(50075)
"在跑步机上快走一定能达到减肥效果,但是求美者要了解到,在跑步机上快走能达到能量的消耗,但是如果管不住嘴,正常的饮食或者过多的饮食,尤其是在锻炼之后,就会导致相应的体重不会减少...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/09 收听(98545)
"在跑步机上跑步头晕是因为大脑缺氧所致,跑步属于耗氧量较高的运动,而跑步机又经常放置在家中或者健身房等氧气储量较低的地方,因此在长时间在跑步机上跑步会造成短暂的大脑缺氧,从而引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/11 收听(52202)
"跑步机上锻炼是一种剧烈运动,剧烈运动后出现头晕的症状,引起的原因主要有以下几种:1、剧烈运动后全身需要的血流量增多,导致回流到脑部的血流量减少,可以引起脑动脉暂时性出现供血不...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/30 收听(78973)
在跑步机上跑步能够起到减肥作用,因为在跑步的过程中,机体会消耗大量的能量,当机体消耗的能量超过每天饮食摄入的能量,就能够让机体形成一个负能量平衡的状态,进而能够让体内储存...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(87002)
"在跑步机上跑步是可以减肥的,现在的减肥理念,俗称管住嘴、迈开腿。在跑步机上进行跑步也一样,是非常好的锻炼方式。在跑步机进行跑步的时候一定要选择空气流通比较好的环境,对于整个的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/17 收听(34887)
冠心病的患者是否能够进行跑步这项体育运动,需要根据冠心病的严重程度、心功能分级情况,以及跑步的强度而进行分别的判断。比如冠心病急性心肌梗死的患者,出院时可以进行康复锻炼和体能评...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/20 收听(54272)
"跑步机当初设计的理念是为了健身,而不是为了伤膝盖。为什么有的人在跑步机上跑步以后出现膝关节的疼痛,在临床上称为跑步膝。通常情况下可能会有几个情况:很多人跑步的初衷是为了减肥,...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/05 收听(70309)
"通过快走可以治疗冠心病的,冠心病可以通过运动的方式改善心脏的功能,但是快走不能完全治愈冠心病,因为冠心病的治愈,需要联合药物进行治疗或采用PCI,也就是介入的方式才能够治疗...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/13 收听(37366)
"患者从跑步机上下来头晕,主要是考虑以下几方面。1、考虑患者运动强度过大导致血糖消耗过多,出现低血糖反应。患者会因为脑组织供氧能量不足而出现头晕,同时可能会伴有心慌、心悸、饥饿...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/08 收听(89065)
"从跑步机上下来头晕,主要原因如下:1、主要是因为跑步机停下太突然,没有给身体一个缓冲时间,这种缓冲的时间会让血液流经全身,如果缺少此过程,则会使心率和血压快速下降而引起头晕。...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/24 收听(96588)
冠心病的患者是可以进行快走运动的,除了快手运动以外,散步、慢跑、游泳、打太极拳都是冠心病患者可以选择的运动。以上运动是有氧运动而且是有位移的运动,不主张冠心病患者进行举重或者引...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/05 收听(73838)
从跑步机上下来出现头晕的症状,考虑患者运动的时候出汗,机体有效的循环血容量减少,又没有进行充分的补充,这时出现脑部供血不足的症状,表现为头晕。另外,剧烈运动的时候会产生低血糖的...
李洪莲│英德市人民医院
2019/02/12 收听(36534)
"肾炎一般是指肾小球肾炎,如果肾小球肾炎比较轻或者对治疗反应比较好,患者可以进行适当的体育锻炼。最佳的体育锻炼是慢跑、打太极拳或快步行走,所以肾炎患者只要机体允许,可以进行快走...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/19 收听(41937)
"在日常生活中,病人在跑步机上走路容易伤及膝盖,因为跑步机的表面比较硬,病人走路时膝关节部位容易反复受间接外力的刺激,就会是病人的股四头肌肉肌群发生损伤,或者发生膝盖内的软骨、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/20 收听(60674)
在跑步机上跑步是一个很好的锻炼方法,但是要注意膝关节的问题,因为跑步机的时速是固定好的。如果年龄大的人在跑步机上跑的时间长,想跑慢是不行的,因为速度已经被限制,所以不建议老年人...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/08 收听(69041)
"冠心病人是否能跑步,要根据患冠心病类型来定。如果是稳定性心绞痛或者隐匿型心绞痛,慢跑问题不大,但是要注意慢跑时达到的最高心率,一般是(220-年龄)×60%。如果患者40岁,...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/14 收听(41856)
"冠心病患者可以跑步,但是要注意时机。冠心病包括慢性稳定性冠心病以及急性冠脉综合征,对于急性冠脉综合征、急性心肌缺血状态的患者来说,不建议跑步。在急性心肌缺血的急性期三天乃至一...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/23 收听(70693)
冠心病患者可以跑步,运动也是建议冠心病患者生活方式也需要注意的方面,但是建议运动要适量,根据个人的情况,建议一般运动慢跑或者是快走都可以,因为运动可以改善患者的心肺功能,...
祁慧霞│山西省中医院
2019/09/27 播放(76949)
"生活方式可以调理冠心病患者,在饮食上要注意低盐、低脂饮食,平时注意适当的进行运动,至于何种运动更为适合,要根据患者的具体情况。快走虽然是很好的方式,但也要看患者的具体情况,如...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(70591)