恐惧症的治疗目前来说主要是使用心理、行为治疗，在治疗之前需要做专门的恐惧问卷，来对患者进行病情评估。还要进行一般的心理宣教，这也很重要，给患者提供焦虑的本质，以及战斗逃跑反应的处理，告诉患者克服恐惧最有效的办法就是面对恐惧。教会患者控制焦虑症状的训练策略，要经常训练，经常练习，包括呼吸控制训练、放松训练。
暴露疗法，首先缓慢的呼吸训练，放松训练，然后再逐渐设置任务的等级，反复训练，在训练过程中尽量不要使用酒精或者药物来应对恐惧的环境，让患者能够认识到退一步也有可能，暴露疗法有想象的暴露和真实的暴露疗法，针对社交恐惧症可以使用社交技能训练。还可以使用SSRIs药、SNRIs药，或者是苯二氮䓬类的药，这一类药对症状缓解也有一定的作用。