半月板关节镜手术之后的恢复时间，要看整个关节镜手术的方式，有的是半月板切除手术，有的是半月板缝合手术。相比较半月板切除手术恢复时间较短，大概是在3周到1个月左右。但半月板缝合手术，因为半月板愈合过程非常慢，需要1个半月时间，损伤严重的有可能需要2-3个月左右才能恢复。在恢复的过程中，早期都是在不负重的情况下，进行膝关节伸直和弯曲功能康复锻炼，在预估时间段之后去医院复查，查看半月板愈合的情况，若较为理想可以慢慢负重下地走路。在后期恢复之后一定要注意打乒乓球、羽毛球、登山等这些运动尽量不要做，因为这些动作都有共同特点，就是膝关节在屈曲下进行旋转，而这些动作对半月板损伤最大。