月经期间可以喝奶，但需要温热，不能是冰镇的。
月经是女性正常的生理现象，月经期间对饮食种类和量没有特殊要求，需要忌口生、冷、辣等刺激性饮食，月经期间可以喝温热的红糖水、姜糖水或是热敷下腹部可以缓解经期下腹疼痛不适，也可适当进食少量甜食，缓解经期烦躁不安的情绪，提高睡眠质量。
整个月经期间应以休息为主，避免剧烈的活动和性生活，不能盆浴。血少几天可淋浴或是清洗外阴，保持外阴清洁干燥。