治疗早泄的自我按摩法，也就是常说的行为治疗方法。这种方法通常选用阴茎的挤捏法和洞庭法，这两项方法通过阴茎达到高潮的时刻来突然的终止，循序渐进的训练和治疗，可以改善患者的射精阈值，增加患者的阴道内射精潜伏时间，接受中等强度的兴奋度，从而增加了患者的自信心、自尊心。
但是早泄的自我按摩方法，其疗效难以持久，对个别人效果也欠佳，因此需要在专业医生的指导下选择，同时配合药物的治疗，能够改善患者的早泄现象。