颈椎僵硬怎么缓解

2019-09-11 16:28

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颈椎出现僵硬进行缓解,有以下办法:
一、口服肌肉松弛剂,比如盐酸乙哌立松片,这样肌肉组织变得放松。另外,可以口服消炎止痛药,如尼美舒利,也能够有效缓解颈椎部位的炎症情况。炎症对周围的肌肉以及软组织刺激减少之后,僵硬的程度也能够有效缓解。
二、在平时要注意保护颈椎,避免颈椎受凉,要尽量穿一些高领的衣服,这样能够有效进行颈椎的保暖。要避免长期的低头伏案,否则会导致颈椎持续疲劳形成劳损,产生炎症,导致僵硬感更加明显。通过暖水袋以及炒热的粗盐进行热敷之后,肌肉组织变得放松,这样僵硬感也能够明显缓解。
三、去医院的针灸推拿理疗科进行对症治疗,通过针灸能够有效的疏通经络,增加局部的血液循环,促进代谢产物的代谢,僵硬也能减轻。另外进行推拿手法,比如按揉以及弹拨能够有效的放松周围的软组织,并且能够松解粘连,有效缓解僵硬情况。

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