外痔不会自己收回去，无论外痔还是内痔，都是直肠周围静脉由于回流不畅，逐渐形成静脉曲张团，曲张只会越来越重，病情严重疼痛加重时，一般要通过手术进行切除。若病情轻不影响生活工作，就通过饮食生活调理，预防方面重要是防止便秘，日常要尽量多食用粗纤维饮食，多摄入一些液态类食物，保证肠道充分滋润，保证大便通畅，减少对局部静脉血管组织压迫。养成规律排便习惯，尤其不要憋大便，排便以后可有意进行缩肛动作，增强局部肌肉组织弹性，避免久坐，并有适当体育锻炼，尽可能减缓病情进展，也避免产生其它并发症。