引起宫寒的主要原因可能是由于女性身体虚弱、气血不足、抵抗力低下，或者常年居住在潮湿、阴冷的地方，导致多年积累寒气入体。
患者经常吹空调也可能会导致宫寒的症状发生。有些女性天生体弱多病、体寒也会引发宫寒，这类女性在冬天时手脚会感到冰凉，而且来月经时痛经会十分严重。
引起宫寒的其他原因也与饮食有密切的关系，比如女性很喜欢吃寒凉的食物，如冰镇饮料、冰镇水果，所以就很容易引发宫寒。
一些身体恶疾或特殊的疾病也可能会引发宫寒，患者可以采取中医治疗，祛除体寒、宫寒的病症，平时也可以多吃温性食物来调养身体。